Komarček, znan tudi kot Foeniculum vulgare, je aromatična rastlina, ki se uporablja v zgodovini za kulinarične in medicinske namene. Tradicionalno, komarček je pogosto zeliščno sredstvo za različne prebavne bolezni. Znanstvene raziskave kažejo, da čajni čajni čaj lahko pomaga sprostiti gladko mišico v črevesju in lajšati zaprtje.
Tradicionalne uporabe
Komarček je aromatična zelišč z aromo podobno aromo, ki je pogosta v kuhanju v Indiji in na Bližnjem vzhodu. V tradicionalni medicini se je komarček uporabljal za izboljšanje prebave in apetita, za lajšanje napenjanja, napihnjenosti in prebavne motnje ter kot odvajalo. Uporabili so ga tudi za lajšanje kolike pri dojenčkih, za povečanje ponudbe mleka doječih mater ter za zdravljenje glavkoma in hipertenzije.
Sodobne raziskave
Številne stroge znanstvene študije podpirajo uporabo komarčka kot zdravljenja za zaprtje. Pregled leta 2012 v "International Journal of Food Sciences and Nutrition" je opozoril, da komarček povečuje gibljivost želodca v živalskih modelih, kar zmanjša čas prehajanja hrane za 12 odstotkov. V s placebom nadzorovanem kliničnem preskušanju iz leta 2010, o katerem so poročali v "BMC Complementary & Alternative Medicine", so posamezniki s kroničnim zaprtjem povečali čas transmisije kolonije in število gibov črevesja, medtem ko so porabili rastlinsko spojino, ki je vseboval komarček pet dni. Avtorji študije so ugotovili, da ima spojina odvajalni učinek in je varna možnost za zdravljenje zaprtosti.
Odmerjanje in priprava
Seme komorčka naredijo okusen medicinski čaj. Če želite sami pripraviti, izmerite 1 čajno žlico semen semenke in modrice z malto in pestico. Brušenje semen pomaga sproščati aktivna olja in spojine. Plošite sveže vrelo vodo čez modro seme in pustite, da se strmi najmanj 10 minut. Če uporabljate komercialno pripravljen čaj, sledite navodilom proizvajalca.
Varnost
Komarček se na splošno šteje za varnega za porabo, zlasti v količinah, ki se uporabljajo za kulinarične namene. Vendar pa je ena od glavnih sestavin eteričnega olja komarčka, estragola, povezana z razvojem malignih tumorjev pri glodalcih. Ni jasno, ali ima estragol podobne učinke pri ljudeh. Pred uporabo katere koli zeliščne snovi za medicinske namene se posvetujte s svojim zdravnikom.
