Obstajajo dve stvari, ki jih imajo ženske izkušnje, ki lahko raztegnejo svojo kožo - yo-yo diete, ki imajo za posledico hitro povečanje telesne mase in nosečnost. Medtem ko moški, še posebej telo graditelji, lahko dobite tudi strije, ženske so še posebej ogrožene zaradi svoje tanjše kože. Raztezki v zgodnji fazi se začnejo kot roza, vijolična ali rdeča lezija in se sčasoma zbledijo in poglobijo do voskaste bele ali srebro, zaradi česar so še posebej vidne pri temnejših tonih kože. Čeprav jih ni mogoče popolnoma znebiti, obstajajo načini za zmanjšanje strij, kot so aktualne masti in prehrana, bogata z vitaminom C.
Živila in dodatki
Ali lahko jedo oranžno ozdravi vaše strije? Ne. Lahko pa pomaga telesu preprečiti in zmanjšati strije s spodbujanjem zdrave kože. Vitamin C je antioksidant, ki ga vaše telo uporablja za preprečevanje toksinov, znanih kot "prosti radikali", ki zavirajo zdravljenje in oblikovanje zdravega brazgotinastega tkiva. Najdemo ga v velikih količinah v pomarančah, grenivk, jagodah in brusnicah. Brokoli, paprika in listnate zelenice so bogati tudi z vitaminom C. Dodatek je široko dostopen, vendar se na splošno šteje, da je celotna hrana najboljši vir.
Kreme in serumi
Nekateri zdravniki predpišejo mazila vitamina C za bolnike pred dermatološkim postopkom za pomoč pri proizvodnji in zdravljenju kolagena, vendar topikalni vitamin C ni bil uradno preučen in noben znanstveni dokaz njegove učinkovitosti ni. Kljub temu so zelo popularni serumi in kreme, ki vsebujejo vitamin C. Dr. Emily Kane, zdravnica za zdravnika, navaja na svoji spletni strani, da kreme vitamina C lahko pomagajo spodbuditi rast nove kože in izboljšati raztezek v zgodnji fazi, vendar pa pri starejših strijah "je osnovna struktura kože spremenili so se celični sloji narazen in nobena smetana ne bo pletela teh plasti nazaj spet. "
Druga obdelava
Če ste kdaj redno uporabljali tretinoinovo smetano ali gel, znan tudi kot "Retin-A", ste bili priča, da se zgornje plasti kože postopoma lomijo in pojavi nova koža. Torej lahko kreme z tretinoinom ali glikolno kislino preprosto obrišete s strijami, če jih uporabljate dovolj dolgo? Možno je bistveno zmanjšati pojav strij, vendar le v zgodnjih fazah. Globljani strije, podobni kanalu, nikoli ne bodo popolnoma izginili, vendar se lahko z dolgotrajno uporabo kreme tretinoin ali glikolnih kislin izboljšajo. Morda je najbolj učinkovita in drago stretch markacija laserska terapija, vendar pa lahko tudi laserji zmanjšajo le strese.
Preprečevanje
Z rednim prehranjevanjem sadja in zelenjave lahko svojo kožo daste v boj proti strijam, preden se oblikujejo. Losjoni in kreme, ki vsebujejo vitamine E, kakavove in karitejeve masline, so že dolgo uporabljali za ohranjanje elastičnosti kože in povečanje njegove elastičnosti, kar pomaga pri preprečevanju in zmanjševanju strij. Čeprav jim nič ne bo povsem izginilo, lahko celo majhno izboljšanje videza vaših strij dlje odide, da se boste počutili bolj udobno v vaši koži.
