Izguba teže

Čokoladna prehrana: izgubimo težo na dobrote

Pin
+1
Send
Share
Send

Kdo bi si mislil, da lahko izgubiš težo s pomočjo dobrote? Izkazalo se je, lahko! Potrditev na to je čokoladna prehrana.

Še posebej boste morali okusiti čokoladno prehrano za tiste, ki imajo radi čokolado v vseh oblikah. Ker bo čokolada morala resnično jesti resnično!

Čokoladna prehrana - kaj je to?

Ko razmišljate o čokoladi, je težko predstavljati, da se enopomenska prehrana nanaša na trde nizkokalorične mono-diete, kot je ajdova prehrana ali dietna prehrana jagod. Skupno trajanje te prehrane je sedem dni, vendar opazujemo rezultate (izguba 3-4 kg) po 3 dneh. Ocenjena izguba teže na koncu prehrane je 6-7 kg.

Dopolnite meni

Po meniju naše prehrane je treba vsak dan pojediti 1 ploščico čokolade (tj. 100 g) za 2-3 obroke. Najbolje je jesti črno grenko čokolado, saj je mlečna čokolada bolj kalorična.

Ni priporočljivo uporabljati bele in diabetične čokolade. Vsakemu recepciji vašega najljubšega zdravljenja mora biti priložena ena skodelica kave (lahko je s posnetim mlekom brez sladkorja). Kava pomaga pospešiti metabolizem, ki spodbuja bolj intenzivno zmanjšanje telesne mase, vendar ga ni treba zlorabljati.

Čokoladna prehrana: kako pravilno izgubiti težo

Ponovite dieto ne more biti prej kot en mesec, kerudari telo dokaj močan udarec in se ne razlikuje veliko od lakote. Na čokoladni prehrani vaše telo ne bo prejelo skoraj nobenih vitaminov, ki ne morejo bolje vplivati ​​na vaše zdravje.

Omejitve na čokoladni prehrani

Čokoladna prehrana je težka prehrana, pri kateri številnih izdelkov ni mogoče porabiti. Zato je prepovedano uporabljati:

- sokovi;

- sol in sladkor;

- gazirana voda;

- sadje in zelenjava;

- alkohol.

Vnos katerekoli tekočine (zeleni čaj ali voda) je dovoljen le 3 ure po tem, ko ste pojedli čokolado.

Rezultati izgube teže na čokoladni prehrani

Rezultati čokoladne prehrane so impresivni: dovolj hitro izgubite to dieto. Pomembno je vedeti nekatere njegove značilnosti, da kasneje ni bilo presenečenj:

1. Čokoladna prehrana ima zelo veliko različnih kontraindikacij, zato se morate najprej posvetovati z zdravnikom.

2. Ta prehrana ne izboljša metabolizma in zlomi prehrambo.

3. Ko preklopite na normalno moč, se teža vrne na prvotno vrednost.

4. Diet za čokolado ni uravnotežen z razmerjem med ogljikovimi hidrati, beljakovinami in maščobami.

Kontraindikacije do diete čokolade

Upoštevati moramo kontraindikacije. Vsi vemo, da je čokolada veliko kakava, masla in sladkorja. Zato vsi ljudje ne morejo uživati ​​velikih količin čokolade, ne da bi škodovali telesu. Tu so bolezni, v katerih je čokoladna prehrana strogo kontraindicirana:

1. Diabetes mellitus.

2. Alergije (ne samo čokolada in njegove sestavine).

3. Bolezni jeter.

4. Povečan pritisk.

Prednosti čokoladne prehrane

Kljub precej pomembnim pomanjkljivostim ima ta prehrana tudi prednosti.

1. Hitri rezultati v sorazmerno kratkem času bodo izboljšali številko pred počitnicami ali potovanjem.

2. Za sladki zob je zelo težko ne jesti sladkarije ali čokolade.

3. Čokolada s kavo odlično spodbuja duševno delovanje.

4. Čokolada povečuje imunost in vsebuje antioksidante, ki zavirajo staranje.

Moram reči, da brez posebne nevarnosti lahko to prehrano uporabljate le kot prvi dan dneva. Mimogrede, lahko poskrbite za raztovarjanje dni s pomočjo vitaminov koktajlov.

Vso srečo pri izgubi teže!

Pin
+1
Send
Share
Send

Oglejte si video: Kazakistan Gezisi 1 - Aktöbe (Dimash'a Yolculuk) (Marec 2024).