Odnosi

Kako preživeti srednjo šolo brez prijateljev

Pin
+1
Send
Share
Send

Preživetje srednje šole brez prijateljev je lahko težavno ali dolgočasno, vendar to ni nemogoče. Mnogi mladi najdejo druženje nerodno zaradi osebne sramežljivosti ali tesnobe. To lahko oteži proces oblikovanja prijateljstva. Med srednjo šolo se lahko že vzpostavljene povezave razširijo tudi zaradi različnih interesov, nesoglasij ali splošnega procesa odraščanja. Ne glede na poseben razlog, če se v srednji šoli zavijete brez prijateljev, je pomembno najti druge prodajalne za vaš čas in energijo.

Negujte duševno zdravje

Brez srednješolskih prijateljev lahko vpliva na samospoštovanje, družbeno ustreznost in splošno psihološko počutje. Zato je nujno, da se zavedate, kako na vas vplivajo razmere. Dobro duševno zdravje v času najstniških let vam lahko pomaga pri pozitivnih interakcijah v prihodnjih odnosih. Prav tako vam lahko pomaga pri odločanju in vam pomaga krmariti življenjske izzive, v skladu s člankom "Spremeni svoj um o duševnem zdravju", ki ga objavlja Ameriško psihološko združenje. Če menite, da ste depresivni ali preveč zaskrbljeni, ali če so stresorji, povezani z visokošolsko izobrazbo, videti preveliki, je pomembno, da poveste zaupanju odrasle osebe in poiščete nasvet strokovnjaka.

Interakcija z družino

Če se vam zdi, da potrebujete elemente prijateljstva, kot je čustvena podpora ali nekdo, s katerim se pogovarjate, bi bilo dobro, da se obrnete na zaupnega družinskega člana. Zdravi odnosi s sestrami in starši lahko olajšajo kognitivni razvoj, socialne spretnosti in intimnost, ki so potrebni za odnose kasneje v življenju, po poročilu profesorice Elizabeth Hair in sodelavci v poročilu »Pomagaj najstnikom razvijati zdrave socialne spretnosti in odnose: Kaj kažejo raziskave o upravljanju mladostnikov ", ki jih je objavil ameriški ministrstvo za zdravje in socialne službe. Te lastnosti so podobne tistim, ki jih lahko med najstniškimi leti negujejo prijatelji.

Osredotočite se na prihodnost

Biti del skupine vrstnikov je lahko prijetno doživetje. Toda sodelovanje v napačnem lahko vpliva na več področij. Ugotovljeno je bilo, da je bila na primer priljubljenost z vrstniki v poznih adolescencah povezana z večjim deviantnim vedenjem ter uporabo drog in alkohola v študiji "Uspeh dveh spolov mladostnikov z vrstniki: priljubljenost mladostnikov, socialna prilagoditev in deviantno vedenje", objavljena v 2005 v "Journal of razvoj otrok." Osredotočanje na akademike in vašo prihodnost je lahko lažje brez negativnega pritiska med vrstniki. Vpliv s strani prijateljev lahko tudi prepriča, da delate stvari, s katerimi se ne počutite ali da bi imeli nepotrebna tveganja, predlaga članek z naslovom »Višinski pritisk: to je vpliv na teen in odločanje« na Scholastic.com.

Poišči strast

Z zdravim zabavo se lahko spopadete tudi s tem, da niste imeli prijateljev malo lažje. To bi lahko vključevalo šport, prostovoljstvo za pomemben vzrok, pisanje ali prakticiranje vaših umetniških sposobnosti. Če se ukvarjate z eno ali več zunanjimi dejavnostmi, lahko najdete druge, ki imajo podobne interese - da ne omenjam, da je dobro videti na kolegijih in predstavlja način učenja nekaj novega, v skladu s člankom o TeensHealthu z naslovom "Medkulturne dejavnosti." Iskanje dejavnosti, ki jih uživate, je tudi dober način, da se čas prenese brez uporabe nezdravega vedenja.

Pin
+1
Send
Share
Send

Poglej si posnetek: Dubioza kolektiv (Marec 2024).