Aromaterapija - Eterična olja: Tabela lastnosti in aplikacij

Aromasla so vonj izdelki sekundarne rastline metabolizem

Eterična olja - tema postaja vse večja priljubljenost, saj se v zadnjih letih vse bolj zanimajo za uporabo naravnih snovi na različnih področjih življenja. So dišeči izdelki sekundarnega presnovnega rastlinja, imajo široko uporabo v ljudski medicini, živilski industriji kot aromati, v kozmetični in parfumski industriji, mnogi pa tudi sami prepričajo v svoje čarobne lastnosti.

Samo v zadnjem desetletju je bilo opravljenih več kot 500 študij o lastnostih in uporabi eteričnih olj

V tem članku bomo preučili najbolj zanimive, skrivnostne in celo čarobne lastnosti eteričnih olj, področja njihove uporabe in za udobje zaznavanja, bomo nekatere informacije zmanjšali v tabele.

Sorte eteričnih olj

Že v tisočletjih so ljudje znani protimikrobne in antibakterijske lastnosti eteričnih olj. Tudi v Svetem pismu so sklicevanja na takšna eterična olja, kot so lovor, mrtva, kadila, sandalovina. Omenjeni so tudi v spisih velikih zdravil iz preteklosti Hippocrates in Avicenna.

Samo v preteklem desetletju je bilo opravljenih več kot 500 študij o lastnostih in uporabi eteričnih olj, aromaterapije, njihovi rezultati so bili objavljeni, sistematizirani v tabelah in dostopni vsem.

Torej, kakšne so sorte olj?

Že v tisočletjih so ljudje znani protimikrobne in antibakterijske lastnosti eteričnih olj

Z metodo ekstrakcije

Brez prepoznavanja glavnih sort in podvrst ni smiselno preučiti tako veliko vprašanje kot eterična olja: lastnosti in aplikacije. Spodnja tabela prikazuje njihove sorte po proizvodni metodi.

Nasvet! Upoštevajte, da se lahko različne vrste olj izločijo iz iste rastline, na primer iz sandalovine. Dodajte le nekaj kapljic na žlico oljčnega olja in ga pokažite z masažnimi gibi. Ta mešanica ima čudovite anti-aging lastnosti.

Eterična olja se pridobivajo na različne načine:

• destilacija (iz listov in lubja) - ločevanje v frakcije in izhlapevanje tekoče komponente;
• ekstrakcija (od socvetja, cvetnih listov in korenin). V posebnih ekstraktorjih se surovine združijo s posebno snovjo ekstraktanta, ki se nato odstrani, kar posledično pomeni čisto, kakovostno eterično olje;
• stiskanje (iz kože in plodov) - mehansko vrtenje.

Etansko olje dobimo na različne načine

Po naravi vpliva na ljudi

S pomočjo opazovanja so ljudje ugotovili, da lahko te hlapne spojine vplivajo na telo drugače. To pojasnjuje raznolike, včasih tudi čarobne lastnosti eteričnih olj in področje njihove uporabe. Spodnja tabela prikazuje najbolj zanimive od njih.

Opazili so, da vonji nekaterih zelišč, cvetja in semen razbremenijo utrujenost, posledice stresnih situacij in nevroze. Obstajajo dišave za prebujanje strasti, dviganje razpoloženja, boj z občutkom strahu. In obstajajo eterična olja, ki imajo lastno čarobnost (prisotne so tudi v naši tabeli), njihove lastnosti in obseg so bolj edinstvene, se uporabljajo za obnovo tako občutljive snovi kot avre, s poškodbami, ki jih povzročajo druga zloraba in zavist.

Nasvet! Samo spustite nekaj kapljic kamiličnega olja na namizno svetilko, kmalu bo potekala čudovita bogata aroma okrog sobe, ki daje občutek miru, ki bo pripomogel k meditaciji in meditaciji.

Terapevtske in kozmetične lastnosti

Spektar biološke aktivnosti eteričnih olj je zelo širok. Nekateri od njih so odlični antispazmodiki, lajšajo glavobol, druge antiseptike, priporočajo jih za zdravljenje ran in kožnih kosov, olje za sedacijo in, nasprotno, stimulacijo živčnega sistema, stimulacijo duševne aktivnosti.

Spektar biološke aktivnosti eteričnih olj je zelo širok.Nekateri od njih so odlični antispazmodiki, lajšajo glavobol, drugi so antiseptični, priporočajo jih za zdravljenje ran in kosov kože

Hkrati se skoraj vsaka od njih šteje za močne droge, ki lahko pomagajo in škodijo, z nejasnimi skladnost s priporočili za uporabo. Zato temeljita in metodična študija zahteva tako vprašanje kot eterična olja: lastnosti in aplikacije. Spodnja tabela bo pomagala ublažiti to težavno nalogo (elementi označeni z "*" ne bi smeli uporabljati na soncu).

Nasvet! Po rezanju na rano uporabite razredčeno olje lavande. Boste prijetno presenečeni nad hitrostjo celjenja ran.

Značilnosti uporabe eteričnih olj

Najlažji način za zaščito eteričnega olja za uporabo je, da ga razredčite z vodo. Pri izvajanju kozmetičnih in medicinskih postopkov je pogosto potrebno zmešati olje z bazo, v vlogi katere lahko deluje, mleko, med, vosek, smetano, losjon, najpogosteje pa iz drugega transportnega olja. Imenujejo se številna rastlinska olja, ki imajo tako trdno (shea maslo) kot tekočo teksturo (olivno, morsko bujno, kokosovo, mandljevo in drugo).Namen transportnega olja je zagotoviti penetracijo eteričnega v kožo, da zagotovi terapevtski učinek.

Nasvet!Da bi se izognili opeklinam, ne uporabljajte eteričnih olj v čisti, razredčeni obliki, zlasti za otroke, razen če je v priporočilih za uporabo drugače navedeno. Prav tako se vzdržite aromaterapije za nosečnice in alergične ljudi.

Pri izvedbi kozmetičnih in medicinskih postopkov je pogosto potrebno zmešati olje z bazo, v vlogi katere lahko deluje, mleko, med, vosek, smetano, losjon, najpogosteje pa iz drugega transportnega olja

Najpogosteje se eterična olja uporabljajo za naslednje postopke:

• kopeli in kopeli;
• masaže;
• inhalacija;
• obloge;
• izboljšanje in obogatitev kozmetičnih pripravkov;
• aromaterapija s svetilkami in kamni;
• aroma.

V lastnostih eteričnih olj je posebna magija, tako da se njihova uporaba ne poškoduje, uporabite tabelo odmerkov.

Upoštevajte nekaj podrobnejših najpogostejših področij uporabe eteričnih olj.

Kopeli in kopeli

Nič boljše ne bo pomagalo, da se sprostite po napornem dnevnem delu, kot je kopanje z aromatičnimi olji.

Za lajšanje stresa in videza prijetnega sproščenega stanja uporabite sandalovina, olje sivke, geranije ali vrtno olje. Po trdo delo v telovadnici potrebujejo sprostitvene mišice tudi sprostitev, v ta namen uporabite brina ali verbena olja. Ozdravite limone ali borovega olja, da začnete mraz.

Nič boljše ne bo pomagalo, da se sprostite po napornem dnevu, kot je kopanje z aromatičnimi olji

Ko se mešajo, lastnosti in značilnosti eteričnih olj odpirajo nove vidike. Če jih uporabite v skladu s shemami, prikazanimi v tabeli, boste dosegli čudovit kozmetični učinek.

Pravila za izdelavo aromatičnih kopel:

1. Kožo sperite s trdo gobico.
2. Voda ne sme biti prevroča, optimalno do 38 ° C.
3. Osnova za mešanico lahko kefir, sirotka, naravna morska sol, med, katero koli prevozno olje, mleko.
4. Medtem ko jemlje aromo, ne uporabljajte šamponov, gel za prhanje, losjonov in druge kozmetike.
5. Trajanje arome ne sme presegati 25 minut, postopek se opravlja ne večkrat trikrat na teden.
6. Po končani aromi pustite, da se telo posuši naravno, ne posušite z brisačo.

V savni ali savni je priporočljivo dodati eterično olje neposredno v vedro vode, ki se nato izlije v vroče kamne. Za te namene, običajno z uporabo nekaterih iglavcev, po želji lahko mešanje eteričnega in transportnega olja navlaži metle.

Masaža z eteričnim oljem

Masaža je nedvomno koristna za odpravo številnih zdravstvenih težav, ohranjanje številke, odstranjevanje celulita, zdravljenje po različnih vrstah poškodb in izboljšanje njegovega učinka z eteričnimi olji. Glede na izbrano komponento se bo njegov učinek razlikoval tudi.

Nasvet!Bodite masažo s strok eteričnega olja, lahko okrepi krvni obtok in za pospešitev procesa ogrevanja, bo pomarančno olje pomaga pri cepitvi maščobnih tkiv, je sandalovina dviganje učinek, in olje muškatnega lajšanje revmatične bolečine.

Masaža je nedvomno koristna za odpravo mnogih zdravstvenih težav, ohranjanje številke, odstranjevanje celulita, zdravljenje po različnih vrstah poškodb, krepitev njegovega učinka pa bo pomagalo eteričnim oljam

Pravila masaže z uporabo eteričnih olj:

• Pri izbiri olja za masažno sejo ocenite ne le njegove terapevtske lastnosti, ampak tudi vonj, bi vam bilo treba prijetno, ne da bi draži in ne povzroča neprijetnih združenj.
• Po zaključku masaže v sproščenem vzdušju preživite približno četrtino uro, ne tekite takoj na cesto, da bi se spopadli z novimi izzivi in ​​težavami.
• Med masažo z eteričnimi olji so prednostni mehki krožni gibi.
• Za sestavljanje masažne mešanice uporabite nekaj kapljic eteričnega olja (ne več kot 5) in 1 žlico baze, v njeni vlogi pa lahko oljka, mandelj, kokosovo olje, marelice.

Vdihavanje

Skupna, splošno sprejeta in priljubljena metoda za zdravljenje prehladov je vdihavanje. Ta postopek izboljša drenažno funkcijo telesa, zmanjša vnetje, zmanjša vnetje, izboljša pretok krvi v sluznico.

Preventivne inhalacije imajo naslednje lastnosti:

• spodbujanje lokalne in splošne imunitete;
• izboljšanje psihoemotičnega stanja;
• spodbujanje duševne dejavnosti;
• vzpodbudno razpoloženje;
• protibakterijski, protivirusni učinek;
• pospešek regeneracije.

Vroče vdihavanje z eteričnim oljem je učinkovito sredstvo za prehlad

Obstajajo dve vrsti vdihavanja:

1. Hladno, ko eterično olje kaplja na kotu blazine, prtiček, tkivo in postopek vdihavanja se izvaja z vdihavanjem oddajanja arome. Trajanje postopka ni več kot 5 minut.
2. Vroče, z uporabo posebne naprave - inhalatorja. V posebnem posodo, napolnjeno s toplo vodo, po kapljicah dodali nekaj kapljic izbran eterično olje in nato pustimo, da inhalirati izloča parova, pokrita z brisačo in zaprte oči.

Nasvet! Če otrok noče izvede postopek vroče inhalacije, da kaplja na vogalu blazine 1-2 kapljic eteričnega olja.

En postopek hladnega inhalacijo zlasti pomemben v različnih epidemije prehladov je uporaba aromakulona iz poroznega gline.

En postopek hladnega inhalacijo zlasti pomemben v različnih epidemije prehladov je uporaba aromakulona iz poroznega gline

Aromakamni in svetilke

S pomočjo aromatičnih svetilk in kamnov se izvaja dezinfekcija in aromatizacija prostorov. Prvi je keramična skleda, segrevamo z plamena sveče, h kateri dodamo vodo in nekaj kapljic enega ali več eteričnih olj. Kot uporabljamo aromakamney pasma ima porozno strukturo, kot šote ali peščenec, ki jih je mogoče simultano služijo kot aromatične in okrasitev notranjosti.

Prostor pred aromatizacijo mora biti dobro prezračen, za vsako vrsto prostorov se uporabljajo mešanice z določenimi lastnostmi:

• za spalnico - čutna, harmonična in pomirjujoča;
• za pisarno - spodbujajo, utrjujejo, oživijo;
• za dnevno sobo - osvežitev in uskladitev;
• za območje priprave in sprejema hrane - usklajevanje, spodbujanje, čiščenje;

S pomočjo aromatičnih svetilk in kamnov, dezinfekcije in aromatizacije prostorov

• za otroško sobo, kjer bi morala vladati harmonija in dobro razpoloženje - uskladiti, pomirjati in prečistiti.

Nasvet! Ne pozabite, da postopek aromatizacije prostorov ne sme biti neskončen, priporočljivo trajanje je od četrtine ure do 120 minut.

Obogatitev kozmetike

Razširjena uporaba eteričnih olj, najdenih na kozmetičnem področju, se uporabljajo za obogatitev odpadnih izdelkov, ki jim dodajajo koristne lastnosti.

Nasvet! Dajte "novo" življenje neuporabljeni smetani, ki jo obogatite z eteričnim oljem.

Eterična olja se doda kozmetiki:

• Krema (ne več kot 15 kapljic na 150 g);
• Šampon (ne več kot 30 kapljic na plastenko 250-300 ml);
• Maske za obraz in telo (največ 10 kapljic na eno porcijo);
• Voda za parjenje obraza, kopeli za roke ali noge (nekaj kapljic na posodi).

V spodnji tabeli opomnik prikazuje lastnosti in obseg eteričnih olj pri aromaterapiji.

Če želite ustvariti sestavke z izboljšanimi lastnostmi, priporočamo mešanje in uporabo različnih vrst eteričnih olj. Spodnja tabela prikazuje njihovo združljivost.

Bodite zdravi in ​​harmonični!