"Pomarančne kože" na stegnih in zadnjici - kakšen problem številnih žensk. Presežek maščobe deponirana predvsem na zadnjici in stegnih, to je značilnost ženskega strukture in telesa telesa. Na teh težavnih področjih vam bomo dali nasvete o tem, kako se znebiti celulita ...
Celulit na bokih: znaki
1. Tuberke na površini stegna in zadnjice so podobne oranžni koži, ki jih ni mogoče skriti niti pod obleko.
2. Ob straneh bokov so oblikovane tako imenovane "ušesa" ali "jahalne hlače", ki so jasno vidne in so velik problem pri izbiri hlač in kavbojk.
Celulit ima posebno funkcijo za premikanje v sosednje dele telesa. Tisti, ki imajo celulit na bokih, niso seznanjeni z glasno listo s celulitom na zadnjici. V boju proti takemu celulitu morate uporabiti različne metode. Tukaj je nekaj tehnik:
Masaža proti celulitu stegna
Boki niso zadnjica, to je dostopen del telesa, tako da lahko sami masirate brez težav ali uporabite druge načine za boj proti dolgočasnemu celulitu.
Anti-celulitna roka in masaža je precej boleči in neprijeten postopek, kar morate narediti, si prizadevati.Ni treba iti v drage salon za plačano masažo, samo kupiti silikonske kozarce iz katere koli lekarne in to storite doma. So enostavni za uporabo, samo ne pozabite, preden se nanesejo na telo, nanesejte malo olja na masirano območje. Zaradi vakuuma v pločevinki je ta metoda samo-masaže zelo učinkovita metoda v boju proti pomarančni lupini.
S pomočjo pravilno izvedene anticelulitne masaže, banke izboljšajo cirkulacijo krvi v tkivih bokov, sila ukrep vodi v uničenje maščobnega tkiva in s tem izginotje celulita.
Koristni pilingi iz celulita na bokih
Da se znebite celulita, morate narediti celoten sklop ukrepov. Piling iz celulita - zelo čudežna stvar. Po masažu proti celulitu se tuširajte in piling. Piling pripomore tudi k uničevanju maščob, izboljša krvni obtok in presnovo. Čiščenje iz celulita odstranjuje maščobne depozite pod kožo
Kot piling lahko uporabite preprosto morsko sol. Posebna lupina proti celulitu se po odstranitvi celulita izloča iz "pomarančne lupine".Bodite pozorni na sestavo pilinga. V tem pilingu morajo biti prisotni nepremostljivi sestavni deli, kot so kavni razlogi (če gre za piling kave), morsko sol in med.
Celulit obloga z glino
Glina je kamen, obogaten z mineralnimi solmi in mikroelementi. Učinkovito se bori proti celulitu, izboljšanju krvnega obtoka in odstranjevanju škodljivih snovi in odpadkov. Običajno je narejena za maske za telo in obraz, kopeli in obloge. Ta metoda je dobra za len.
Vaje za boke iz celulita
Kot smo že povedali, je treba celulit znebiti z uporabo celotnega sklopa ukrepov. Fizični stres je tudi eden od komponent tega kompleksa. Vaje pomagajo zategniti in narediti celo kožo bokov in zadnjice. Tukaj je nekaj vaj za usposabljanje bokov in zadnjice:
1. Vadba iz celulita (zoži in vzgaja mišice stegna, pomaga znebiti celulita)
Začetni položaj - en kolenast kolenec v kolenu in sedite na njej, postavite drugo nogo pred vami. Ne raztrgajte noge s tal, poskušajte vstati. Ponovite do 15-krat več vaje za vsako nogo za 3 klice.
2. Squats (pomaga, da se znebite celulita na bokih)
Začetni položaj - stoji na eni nogi, drugi pa v kolenu. Ali sedite, nato pa spremenite svoje noge. Ali pa na eni nogi dvignite drugo stran.
Nekatere variante fizičnih vaj za boke s celulitom
3. Skoki z vrvjo so nenavadno učinkovito orodje v boju proti pomarančni lupini in razvoju vseh mišic nog. To vajo lahko opravite pred tekom.
4. Tek. S pomočjo vodenja se vse mišice nog segrejejo, zato se začne postopek gorenja podkožne maščobe. Dovolj 15-20 minut enostavnega tekmovanja.
