Kapilare so majhne krvne žile, ki transportirajo hranila po telesu in pomagajo pri ravnanju z odpadki. Moč kapilarnih sten je pomemben dejavnik, kako dobro kapilare opravljajo svoje funkcije. Lahko okrepite kapilarne stene z redno vadbo, z nizko vsebnostjo maščob in z nizko vsebnostjo vlaken in potencialno z nekaterimi zelišči. Pred uporabo katere koli zelišča za te namene, upoštevajte, FDA ne odobrava ali ureja zelišč za medicinsko uporabo. Če imate pomisleke glede vašega krvnega obtoka in moči kapilarnih zidov, se takoj posvetujte s svojim zdravnikom.
Flavonoidi
Mnoge zelišča vsebujejo flavonoide, ki krepijo kapilarne stene in pomagajo celotnemu krvnemu obtoku v telesu in možganih. Flavonoidi zmanjšujejo prepustnost in spodbujajo elastičnost kapilar in krvnih žil ter napadajo celice, ki uničujejo proste radikale v sistemu. Zelišča, ki vsebujejo velike koncentracije flavonoidov, vključujejo borovnico, kalendulo, nemško kamilico, ginkgo bilobo in glog.
Borovnica
Borovnica vsebuje vrsto antioksidantov, imenovanih antocianozidi, ki lahko pomagajo krepiti kapilarne stene in krvne žile. Prav tako lahko povečajo moč rdečih krvnih celic, prožnost in produkcijo ter jim pomagajo učinkoviteje prenašati kisik po kapilarah. Druge domnevne prednosti borovnice so znižanje krvnega tlaka in odpiranje krvnih žil. Pripravite zdravnika, preden uporabite borovnico.
Ginkgo Biloba
Ginkgo list vsebuje več kot 26 znanih aktivnih principov, ki pomagajo krožnemu sistemu na več ravneh, med njimi olajšujejo močne in prožne stene krvnih žil, vključno kapilare, žile in arterije. S tem se zmanjša nevarnost nastanka krvnih strdkov, spodbuja rdeče in bele krvne celice ter ima toničen učinek na celoten srčno-žilni sistem. Antioxidanti v ginkgo lahko pomagajo tanjšati krv v arterijskih oblogah, spodbujajo elastičnost in preprečujejo nastajanje plakov iz arterioskleroze. Vprašajte svojega zdravnika, če bi bila ginkgo biloba primerna za vaše stanje.
Izvleček grozdnega semena
Izvleček grozdnega semena vsebuje antioksidant, imenovan proantocianidin ali OPC, ki spodbuja trdnost in celovitost krvnih žil. OPC so učinkovitejši od vitamina C in E pri izgradnji in krepitvi celičnih sten, vključno s kapilarami in drugimi krvnimi žilami. Normalno delujejo v cirkulacijskem sistemu, povečujejo pretok krvi po celem telesu in se vežejo na kolagenska vlakna, s čimer povečajo prožnost krvnih žil. Prav tako zavirajo dva encima, kolagenazo in elastazo, ki razgrajujeta vezivno telo tkiva. Preden uporabite ekstrakt semen grozdja, se posvetujte s svojim zdravnikom, da zagotovite svojo varnost.
Konjski kostanj
Kožni kostanj, poznan tudi pod imenom Aesculus hippocastanum, lahko zmanjša prepustnost kapilarnih zidov, kar med drugim preprečuje tudi preprečevanje absorpcije sevov in jeklenih kapilar pred poškodbami. Krepi kapilarne stene z izdelavo spojine, imenovane aescin, ki tesno zapira v kapilarne stene. Veliko je predpisano v Nemčiji za stanje oslabljenih kapilarnih sten, imenovano kronična venska insuficienca, ali CVI. Uporabljajte samo pripravljene ekstrakte kostanjevega kostanja in aktualne mazila, saj je bila sama trava lahko strupena. Pogovorite se s svojim zdravnikom, preden uporabite konjski kostanj za zdravljenje katerega koli stanja.
