Čezmerni plin v prebavnem traktu lahko povzroči številne neudobne simptome, vključno z bolečino ali pritiskom v prsnem košu in trebuhu. Medtem, ko plin skozi plamen ali plosko sredstvo lahko pomaga zmanjšati tlak plina, je lahko tudi neprijetno. Odvisno od vzroka vašega plina, izogibanja nekaterim živilom, počasnemu uživanju hrane in dodatnim dodatkom brez recepta lahko pomagate pri zmanjševanju proizvodnje plina. Če pa je neugodje v prsnem košu hudo, poiščite zdravniško pomoč, še posebej, če imate tudi omotico, slabost, znojenje ali kratko sapo.
Plin v prebavnem traktu
Oprtanje, ki ga spremljajo bolečina ali pritisk v prsnem košu ali zgornjem delu trebuha, lahko kaže na plin v prebavnem traktu. Plin iz pogoltnjenega zraka ali nevezanih živil se lahko ujame kjer koli po prebavnem traktu, vključno z požiralnikom, ki teče skozi predel prsnega koša. Ko pride do plinske bolečine na zgornji levi strani telesa, se pogosto moti srčna bolezen. Drugi simptomi plina v traktu GI vključujejo bolečine v trebuhu, napenjanje in napenjanje. Medtem ko je nekaj belching in flatulence normalno, kronično burping lahko kaže na gastrointestinalne bolezni, kot so zgornja GI motnja, peptične ulkusne bolezni, gastroezofagealna refluksna bolezen (GERD) ali gastropareza.
Self-Care za plin
Za prhljaj in pritiska prsnega koša, ki jih povzroča prekomerni plin v prebavnem traktu, lahko nekateri ukrepi za samopomoč pomagajo zmanjšati nelagodje in omejujejo proizvodnjo plina v telesu. Če si vzamete čas za počasno jedo in ne jedo, ko ste zaskrbljeni ali ste v teku, lahko pomagate izboljšati prebavo in s tem zmanjšati proizvodnjo plinov iz nezrelih živil. Izogibanje cigaretam in žvečilni gumi lahko pomaga nadzorovati prekomerni plin, saj te dejavnosti lahko povzročijo požiranje zraka, ki se pretvori v plin. Nekateri drugi nasveti za zmanjšanje plina vključujejo pitje čajevca iz pepperminta, prevzamejo nadpovprečne dodatke, ki vsebujejo prebavne encime, in očitne izogibanje živilom, ki vam pogosto dajo plin. Za beljenje in bolečine v prsnem košu, ki jih povzroča esophageal kislina, kot pri GERD, antacidi brez recepta ali antacidi na recept lahko pripomorejo k zmanjšanju simptomov.
Kdaj naj gineč za plin
Pogovorite se s svojim zdravnikom, če imate tako hude bolečine v plinu ali plinu, da se motijo v vsakdanjem življenju ali če imate hudo ali dolgotrajno bolečino v trebuhu, še posebej, če vaše simptome spremljajo bolečine v prsnem košu, slabost, bruhanje, krvavitev ali težo izguba. Če je vaš plin spremljajo simptomi GERD - vključno s refluksom kisline ali pekoč občutek v prsnem košu - obiščite zdravnika, še posebej, če ste več kot dvakrat na teden obračali na brezpogojno olajšanje. V mnogih primerih zdravljenje lahko pomaga zmanjšati ali olajšati težave, ki povzročajo simptome gastrointestinalnega trakta.
Opozorilo: Srčne težave
V nekaterih primerih lahko talni prsni koš kaže na težave s srcem, ki zahtevajo takojšnjo zdravniško pomoč. MayoClinic.com priporoča, naj iščejo nujno nego, če imate v prsnem košu daljšo od nekaj minut pritiska, polnost ali stiskanje bolečin, skupaj z omotico, znojenjem, kratko sapo, slabostjo, omedlevanjem ali bolečino v vratu, čeljusti, rokah: To so simptomi srčnega napada. Angina je še en potencialno resen problem srca, ki povzroča tlak v prsih in se pogosto moti za prebavne motnje. Pri angini lahko stanje, ki ga povzroči zmanjšan pretok krvi v srčno mišico, tlak v prsnem košu, spremljajo simptomi, podobni tistim pri srčnem napadu, kot so znojenje, slabost, kratka sapa in bolečina v vratu ali čeljusti. Poiskati takojšnjo zdravniško pomoč, če tlak v prsih spremlja kateri koli od zgoraj navedenih simptomov.
