Kako kuhati ribje filete v peči

Send

Sveža ali zamrznjena, pita ali prevlečena s testo, ribji file omogoča hiter obrok. Najpogostejša vrsta rib za filetiranje je bela riba - trska, morski list, morski bas, iglavec in vahnjaka - ali katera koli druga riba, ki kuharja na luskasto belo. Prednost pri kuhanju je pri pripravi ribjih filetov. Medtem ko je pečenje na žaru in pečenje mogoče, je pečenje pečice najmanj potrebno. Preprosto pokažite ribje filete, pečica pa dela.

Korak 1

Ogrevajte pečico na 425 stopinj Celzija. Mizo za peko ali pekač zmešajte s pršenjem za kuhanje, maslom ali oljčnim oljem.

2. korak

Posamezne ribje filete razporedite na pladenj v enem sloju. Ne dovolite, da se ribji fileti prekrivajo.

3. korak

Stvari, ki jih potrebujete

Pekač ali pekač
Pršenje za kuhanje, maslo ali oljčno olje
Vilice

Nasveti

Sušilo je stopilo maslo čez ribe filete 5 minut pred odstranitvijo, da bi povečal okus. Za dodaten okus dodajte sol, poper, limonin sok ali drugo začimbe pred ribami pred kuhanjem. Napravite čiščenje, tako da postavite pekač ali pekač s koščkom aluminijaste folije. Podlogo namažite tako, kot bi na dnu pladnja ali posode.

Opozorila

Ribjih filetov ne podrejte. Če imajo ribji fileti med preskusom vilic gumasto strukturo ali pa se upreti luskanju, nadaljujte kuhanje in preizkušanje vsakih 10 minut.

Send