Koencim Q10 je spojina, prisotna v mitohondriji vsake celice v telesu. Ustvari se v telesu in pridobi v prehrani. Raziskave kažejo, da sposobnost coQ10 vpliva na simptome, povezane z nevrološkimi boleznimi. Ker coQ10 deluje v mitohondriji, so bolezni, za katere je značilna disfunkcija mitohondrije zaradi procesa staranja, izboljšane z dodatkom coQ10, v skladu s študijo iz revije "Neurology" iz leta 2001. CoQ10 pomaga pri proizvodnji energije in kot antioksidantu v celičnih membranah.
Parkinsonova bolezen
Dodatek CoQ10 spodbuja počasnejše poslabšanje možganov, kot je razvidno iz študije, objavljene leta 2002 "Arhivi nevrologije". 16-mesečna študija je ocenila učinke dodatka coQ10 pri bolnikih s Parkinsonovo boleznijo. Bolnikom so dajali odmerke 300, 600 ali 1200 mg na dan coQ10. Za vse odmerke je bila stopnja poslabšanja možganov veliko manjša v primerjavi s placebom. Natančen mehanizem, kako je imel CoQ10 koristi, je nejasen, čeprav raziskovalci v študiji menijo, da je verjetno posledica vpliva na delovanje mitohondrijev, zlasti ker je Parkinsonova bolezen pogoj mitohondrijske disfunkcije.
Alzheimerjeva bolezen
Alzheimerjeva bolezen je posledica disfunkcije mitohondrija in oškodovanja prostih radikalov. Pomanjkljivosti v coQ10 v možganskih celicah so pogoste pri ljudeh z Alzheimerjevo boleznijo, zaradi česar so raziskovalci poskusili dopolniti, da bi upočasnili napredovanje bolezni. Študija, objavljena v "Journal of Molecular Science" iz julija 2009, je pokazala, da coQ10 zmanjša amiloidne plake pri bolnikih z Alzheimerjevo boleznijo. Amiloidne plošče so amiloidni proteini in deli nevronov, ki plavajo v možganih. Ti plaki so značilni za Alzheimerjevo bolezen. Mišam smo dali 1.200 mg koK10 na kg na dan 60 dni. Po 60 dneh so se amiloidne plošče znatno zmanjšale.
Huntingtonova bolezen
Huntingtonova bolezen vključuje degeneracijo možganskih celic in povzroča nenadzorovane premike mišic in izgubo intelektualne sposobnosti. CoQ10 je v nekaterih raziskavah koristen pri zmanjševanju funkcionalnega upadanja. Študija v reviji avgusta 2001 "Neurology" je ocenila učinkovitost coQ10 pri Huntingtonovi bolezni. Udeleženci študije so bili v zgodnjih fazah HD in 300 mg dvakrat na dan 30 mesecev. Tisti, ki so vzeli coQ10, so imeli počasnejši upad delovanja možganov. Za boljše razumevanje vloge coQ10 za Huntingtonovo bolezen je treba zaključiti še več raziskav.
Viri in priporočila
CoQ10 najdemo predvsem v mleku, sirah in govedu krav, ki se hranijo s trave. Zneski, potrebni za koristi možganov, so veliko večji od količin, ki jih lahko porabite prek virov hrane, zato bo morda potreben dodatek. Institut Linus Pauling razloži terapevtske odmerke območja CoQ10 od 100 do 300 mg na dan. Višji odmerki je treba jemati le z zdravniškim nadzorom.
