Zaprtje je pogost pogoj in ga je mogoče zdraviti na več načinov, kot je jedenje uravnotežene prehrane, pitje ustreznih tekočin in peroralno zdravljenje, če je potrebno. Senna je zeliščni brez recepta, ki je odobrena za FDA. Uporablja se predvsem za zdravljenje zaprtja, lahko pa se uporablja tudi za čiščenje črevesa pred diagnostičnimi testi, kot je kolonoskopija. Pred uporabo sene ali katere koli zelišča za zaprtje se posvetujte z zdravnikom.
Kako deluje Senna
Senna je primerna za uporabo pri otrocih nad 2 leti, odraslih in starejših. Sansovi odvajalci delujejo s povečanjem peristaltov v črevesju ali s premikanjem črevesja. S kemikalijami, ki se imenujejo senozidi, senna odvajala pomagajo zadrževati vodo v črevesju, da bi spodbudili gibanje črevesja, kar naj bi se zgodilo v šestih do 12 urah po jemanju zdravila. Na voljo v žvečilnih tabletah ali v raztopljenih trakovih, je treba zdravilo Senna vedno jemati z usti.
Stranski učinki
Mnogi ljudje uporabljajo saksalne odvajalce brez resnih neželenih učinkov, vendar se jim je treba izogibati dolgoročni uporabi. Senna lahko povzroči razbarvanje urina, vendar se ta učinek na splošno šteje za neškodljivega. Če imate navzeo, bruhanje, krče ali diarejo in postanejo slabši, se posvetujte s svojim zdravnikom. Če se sane odvajalce uporabljajo prevečkrat, se lahko pojavi odvajalna odvisnost, elektrolitsko neravnovesje in izguba običajne funkcije črevesja. Da bi se izognili neželenim stranskim učinkom, vedno upoštevajte navodila za etikete, če se sami zdravite, in če imate vprašanja, se posvetujte s svojim zdravnikom ali farmacevtom.
Kako preprečiti zaprtje
Da bi preprečili zaprtje, jejte uravnoteženo prehrano z visokimi vlakni, pijte veliko tekočin in redno telesno vadbo. Vsak dan je treba uživati med 25 g in 35 g vlaknin, tako da uživate živila z visoko vsebnostjo vlaknin, kot so sadje, zelenjava, celih zrn in fižol. Če želite vključiti več vlaknin v vašo prehrano, upoštevajte priporočila za prehrambene smernice za leto 2010 za Američane, da vsak dan porabite 2 ½ skodelice zelenjave in 2 skodelice sadja in polovico zrnja polno zrnje. Za ustrezne tekočine si prizadevamo porabiti najmanj 8 kozarcev na dan. Morda boste potrebovali več, odvisno od dejavnikov, kot so toplega vremena in povečane ravni aktivnosti. Tekočine najdemo ne samo v vodi, temveč tudi v sokovih, čajevih in juhah.
Previdnostni ukrepi
Če imate bolečine v trebuhu, slabost ali bruhanje, se posvetujte z zdravnikom. Zdravilo Senna morda ni varno za uporabo med nosečnostjo, še posebej, če jemljete dolgoročno. Končno, bodite previdni, če imate sladkorno bolezen, saj senna žvečljive tablete in raztapljanje trakov vsebujejo sladkor.
