Puffy veki na splošno ne kažejo na osnovni zdravstveni problem, glede na kliniko Mayo, ki opisuje pogostnost, ki je pogosta pri starejših odraslih. Običajno najbolj izrazita po tem, ko se zbudijo, vreče oči pogosto prihajajo preprosto iz tekočin, ki se čez noč čez noč prenesejo, pojasnjuje Mary Stefanyszyn, MD, oftalmološki kirurg na Wills Eye Institute. Pri razvoju navlaženih vek je značilno več dejavnikov. Za diagnozo se obrnite na svojega zdravnika, če je stanje hudo in obstojno ali če ga spremljajo pordelost, srbenje ali bolečina v očeh ali okoli njega ali otekanje drugje na telesu.
Korak 1
Dodajte še en vzglavnik pod tistim, s katerim spite, ali rahlo podprite glavo glave. Kot navaja Scientific American, ležanje ravno čez noč, ko spi, je eden najpogostejših vzrokov za podplutenost pod očmi. Če spanje z zvišano glavo počisti stanje, boste vedeli, da je to posledica položaja vašega telesa in združevanja tekočin pod vašimi očmi.
2. korak
Spite več, če ne dobivate zdrave sedem do osem ur v noč. Čeprav nezadosten spanec ni vodilni vzrok vihranih vek, glede na ScienceLine, lahko prispeva k oteklosti. Poleg tega utrujenost zjutraj in čez dan lahko sproži drgnjenje oči, kar lahko draži veke in povzroči vnetje. Z ustreznim spanjem se lahko stanje odpravi, kar zagotavlja diagnozo utrujenosti.
3. korak
Spremenite vzglavnik, če je tvoja polnjena z perjem. Možno je, da so vaše vrečaste oči posledica alergije na perje in vedeli boste, ali se bodo izboljšali po prehodu na blazino, polnjeno s sintetičnim materialom, kot predlaga MotherNature.com, spletna stran z naravnim zdravjem.
4. korak
Privoščite si alergije z zdravili brez recepta ali zdravila na recept, če imate druge simptome, kot so suhe ali vodne oči, zastoja v nosu, koprivnica, kihanje ali kašljanje. Klinika Mayo ugotavlja, da je izpostavljenost alergenom pogosti vznemirjenost oči.
5. korak
V svoji prehrani porabite manj soli, zlasti v urah pred spanjem. Kot pojasnjuje ScienceLine, sol spodbuja zadrževanje tekočin in vrečke za oči so na splošno znak presežne vode v maščobnem tkivu pod očmi. Če rezanje na sol reši problem, je vaša raven soli vzrok za vaše vihre veke.
6. korak
Upoštevajte, ali je čas vašega menstruacijskega ciklusa ali če imate druge znake in simptome menopavze, kot so vročine, nepravilna obdobja, redčenje las, suha vagina ali nihanje razpoloženja. Hormonske spremembe, povezane z menstruacijo in menopavzo, lahko povzročijo bled oči.
Korak 7
Preverite, ali imate druge znake staranja, zlasti v vaši koži in telesni sestavi. Podhlevnost pod očmi je tipičen stranski produkt staranja, pravi Paul Lazar, M.D., profesor klinične dermatologije na Northwestern University. Sčasoma se kožni saksi in tinci, atrofija mišic in ravni kolagena tanjšajo, kar vse prispeva k vrečkam. Pogosto je postopek staranja diagnoza.
8. korak
Poglej obraz svojih staršev. Nekateri napihnjeni veki so preprosto genetski, glede na ScienceLine. Če ima eden ali oba starša vnetje vek, jih ste verjetno podedovali.
Stvari, ki jih potrebujete
- Dodatna blazina
- Vzglavnik s sintetičnim nadevom
- Alergijska zdravila
Opozorila
- Pogovorite se s svojim zdravnikom o napihnjenih vekih, če ni nobenega drugega vzroka očiten. Medtem ko je stanje redko zaskrbljujoče, lahko v nekaterih primerih predstavlja simptom težav s ščitnico ali ledvicami.
