Okoli 11,5 litrov raztopljene hrane, tekočin in prebavnih sokov vsak dan prehaja skozi vaš prebavni sistem, v skladu z Oracle ThinkQuest Education Foundation. Ni čudno, da vsakdo občasno trpi zaradi prebave, skupine simptomov, ki nastanejo, če se prebava ne nadaljuje normalno. Medtem ko pravilno prehranjevanje in program telesne vadbe in zmanjšanje stresa lahko olajšata blago prebavne motnje, zdravniki alternativne medicine trdijo, da lahko pitje medu in cimetovim čajem po obroku pomagata pri ukinitvi določenih simptomov.
Izobraževanje za prebavo
Burping, belching, bloating, navzea, flatulence in trebušni pritisk so vsi simptomi prebavne motnje. Glede na MayoClinic.com., Prebavne motnje ali dispepsija, je zbirka simptomov, ki lahko nastanejo zaradi prebavnih motenj, stresa ali po jedi ali pitju. Zdravila, zlasti aspirin in ibuprofen, lahko vplivajo na želodec, pa tudi bolezni, kot so rak debelega črevesa ali želodca, žolčni kamni, hepatitis, sindrom razdražljivega črevesja in pankreatitis. Preprosta prebava se pojavi samo po jedi in pogosto povzroči plin in dolgotrajno bolečino, ki se običajno počuti nad vašim navalom. Zdravnik mora vedno diagnosticirati kronično prebavo, za katero je značilna ostra bolečina.
Honey 101
Med je kompleksna mešanica sladkorjev glukoze in fruktoze, z manjšimi količinami vode, rastlinskimi pigmenti, organskimi kislinami ter minerali in vitaminskimi sledovi. Sladka tekočina, ki jo proizvajajo čebele iz nektarja cvetov, ima dolgo zgodovino kot okusno hrano, aromo, antiseptik ali tonik za splošno dobro zdravje. Po podatkih Kalifornijske univerze fosilni zapisi kažejo, da so čebele obstajale pred 35 milijoni leti. Kasneje so stari Grki lokalno uporabljali med, da bi zdravili rane in razjede ustnice, medtem ko so Rimljani ustno uporabljali medu kot sredstvo za zaprtje, drisko in vznemirjen želodec.
Cimet 101
Cimet, tropsko zimzeleno drevo, raste v jugozahodni Indiji, Šrilanki in na Filipinih. Dosegla je višine 40 čevljev in nosi ovalne liste, zelenkaste cvetove in majhne, temno vijolično sadje. Njegova mehka, rdečkasto rjava lubja ima dolgo zgodovino kulinaričnih in terapevtskih uporab, vključno z zdravljenjem prehladov, gripe in prebavnih motenj, kot so vznemirjenost v želodcu, slabost in napenjanje.
Prednosti medu in cimetovega čaja
Združeni v čajni obliki, zagovorniki zeliščne medicine trdijo, da je med in cimet videti ogromno, ko gre za prebavne motnje, ki zavira napenjanje in zavira napenjanje in bolečino v trebuhu. Phyllis A. Balch, pooblaščeni prehranski svetovalec in avtor knjige "Predpisi za zdravilno zeliščno zdravje", pravi, da cimet zagotavlja protispazmodični in karminativni učinek, preprečuje plin v gastrointestinalnem traktu ali olajša izgon plina. Balch tudi trdi, da cimet deluje za olajšanje prebavne motnje z blokiranjem proizvodnje telesnih kemikalij, ki vodijo v vnetje. Po mnenju dr. Normana Shealyja, ustanovitelja Združenja ameriške holistične medicine in avtorice knjige "Healing Remedies", med ne vsebuje samo antioksidativnih lastnosti, ki bi lahko olajšale prebavne motnje, ampak tudi encime, ki pomagajo prebavo in asimilaciji. Poleg tega Shealy pravi, da vsebnost kalija v medu pomaga uravnotežiti akumulacije kisline v telesu. Za pripravo čaja dodajte 2 tsp. cimetovega prahu in 1 žličke. medu do vrele vode.
