Če ste morali med obrokom tekmovati s prekomerno sluzom v grlu, veste, kako neprijeten občutek, da niste mogli očistiti vratu, mešanega z zaznavanjem, da je težko pogoltniti. Čeprav lahko presežek proizvodnje sluz izhaja iz različnih zdravstvenih razmer, se lahko nanaša tudi na vašo prehrano. Nekatera živila lahko povečajo proizvodnjo sluzi, vendar imate morda alergijo na hrano ali občutljivost.
Mleko ni nujno krivec
Mlečni izdelki imajo pogosto ugled, ki povzroča sluz, a Australasian Society of Clinical Immunology and Alergy predlaga, da sluz, za katerega menite, da je lahko le debelina mleka, jogurta ali drugega mleka, ki ga porabite. Medicinski center University of Maryland pa opozarja, da lahko mlečni izdelki povečajo proizvodnjo sluz skupaj z drugimi živili, kot so pšenica, sojina in koruza. Sestavine, kot je sladkor in konzervansi hrane, lahko prav tako povečajo proizvodnjo telesa v sluzi. Mucus je lahko znak, da ste alergični na določeno vrsto hrane. Upoštevajte, če ste po jedi določenega živila dosledno razvijali sluz in jo odstranili iz prehrane, da bi ugotovili reakcijo vašega telesa. Razmislite o obisku vašega zdravnika za testiranje alergije ali preobčutljivosti na hrano.
