Hrana in pijača

Mocha kava kalorij

Pin
+1
Send
Share
Send

Kava Mocha je odlična alternativa za običajno kavo, vendar je veliko kava z aromo pakirano s sladkorjem in kalorijami, še posebej s prevleko s smetano. Na voljo so številne različice moke kave, vključno z vročimi in ledenimi komercialno pripravljenimi sortami, ki vsebujejo sestavine z nizko vsebnostjo maščob ali brez maščob, in takojšnji praški za uporabo na domu.

Redna črna kava

Za primerjavo, 8-oz. skodelica redne kuhane kave, brez smetane ali sladkorja, vsebuje dve kaloriji brez kalorij iz maščob, brez holesterola in brez ogljikovih hidratov, glede na CalorieKing.

Mocha kava

Ustrezni praški z okusom Mocha so primerni - samo dodajte vročo vodo. Postrežba 2 žlici. rednega moka v prahu vsebuje 60 kalorij. Skupne maščobe so 2,06 g, vsebnost ogljikovih hidratov je 9,63 in sladkorji skupaj 7,6 g, v skladu z ameriško zbirko podatkov o hranilni vrednosti v ZDA. Dve žlici. rednih praškov, ki vsebujejo moka, vsebujejo 35 mg kalcija, 134 mg kalija, magnezija in fosforja ter 32 mg natrija. Bolje je, da dodate 1 žličko. moka v prahu kavi. Z belilcem in nizkokaloričnim sladilom boste porabili 16 kalorij z .85 g skupne maščobe, 4,6 g ogljikovih hidratov in 2,2 g sladkorja, v skladu s USDA.

Komercialno pripravljena kava Mocha

Komercialno pripravljena moka kava je običajno velika kalorij, tudi z mlekom brez maščob. Priljubljena kava z aromo moa vsebuje 187 kalorij na 16-oz. služijo. Vsebnost maščob je 0,7 g s 43 g ogljikovih hidratov in 33 mg natrija, glede na Calorie King. Uporaba mleka brez maščob in preskakovanje smetane, ledena mocha iz večje kavne verige vsebuje 173 kalorij na 16-oz. služi s 7 mg holesterola, 36 g ogljikovih hidratov, 27 g sladkorjev in 87 mg natrija.

Pin
+1
Send
Share
Send

Poglej si posnetek: Lite and Airy Chocolate Coffee Cake – Low Carb Keto Cake (Marec 2024).