Če ne morete izgubiti teže, kljub poskusu različnih diet in pristopov, je smiselno iskati krivca. Nekateri ljudje so na vrhu žolčnika, majhen organ, ki predstavlja pomemben del vašega prebavnega sistema, kot potencialni vzrok za težave s težo. Čeprav se zdi, da težave z debelostjo in žolčnimi žarki povezujejo, obstaja malo dokazov, da vas žolčnik dejansko lahko prepreči izgubo teže.
Osnove žolčnika
Vaš žolčnik vam pomaga, da prebavite maščobe v vaši prehrani, v skladu z National Library of Medicine. Ko jeste maščobno hrano, na primer dobro marmorirano rdeče meso ali ocvrto piščanico, žolčni žleb izloča prebavne sokove z imenom žolč v tanko črevo, da pomaga razgraditi hrano v molekule, ki jih absorbira vaša črevesja. Če vaš žolčnik ne deluje pravilno, vaše telo ne more absorbirati toliko maščob - kar verjetneje povzroči hujšanje, ne povečanje telesne mase.
Težave z debelostjo in žolčem
Večina težav žolčnika vključuje žolčne kamne, drobne kopičenja mineralov, ki blokirajo kanale skozi katere bi moral priti žolč. Žolčni kamni, ki so lahko izredno boleči, se pogosteje pojavijo pri ljudeh, ki se smatrajo debelim, v skladu z Nacionalnim inštitutom za sladkorno bolezen in prebavnimi in ledvičnimi boleznimi. Ker se vaša telesna masa povečuje, se tudi tveganje za žolčne kamne dvigne, vendar raziskovalci ne vedo, zakaj se to zgodi. Možno je, da visoke ravni holesterola v debelih ljudeh povzročajo nastanek žolčnika. Vendar vaš žolčni žleb ne povzroča debelosti - le reagira na spremembe v telesu zaradi debelosti.
Diete
Yo-yo dieta, v kateri ste večkrat izgubili težo in jo nato ponovno vzeli, lahko povzroči žolče, glede na Nacionalni inštitut za diabetes in prebavne in ledvične bolezni. Če vaša telesna masa skoči navzgor in navzdol več kot 10 funtov. v času, ste večje tveganje za žolčne kamne. Mnoge od teh žolčnih kamnov ne povzročajo simptomov, čeprav nekateri to storijo. Še enkrat ne morete kriviti vašega žolčnika za vaše nihanje telesne mase; raziskovalci pa še naprej preučujejo povezavo med težavami žolčnika in nihanji teže.
Premisleki
Mnogi ljudje izgubijo težo po operaciji, da odstranijo žolčne žveče, v veliki meri zato, ker morajo slediti prehrani manj maščobe po postopku, v skladu s spletno stranjo NetWellness University of Cincinnati. Če se vam to zgodi, se spomnite, da vam žolčnik ne preprečuje, da izgubite težo - vaša izguba teže izhaja iz prehrane. Če želite izgubiti težo - kar lahko pomaga preprečiti težave z žolčnimi žolčami in drugimi žolčnimi žarki - razmislite o zmanjšanju količine maščobe v vaši prehrani. Če potrebujete pomoč, se posvetujte z dieto ali zdravnikom.
