Mislili, da se avokado dobro ujema s tortiljo? Pomisli še enkrat. Odličen vir omega-3 maščobnih kislin in vitaminov A, D in E, avokado lahko koži dajejo globoko vlago. Olje avokada prodira v kožo, vendar je dovolj debelo, da služi kot zaščitna pregrada.
"Visoka vsebnost olja v plodovih avokada je znana že od časa Azteca, pri čemer se sadje včasih imenuje" rastlinsko maslo "ali" maslo iz krušne hruške ", po podatkih časopisa American Oil Chemists 'Society Inform. "Avokadovo olje je bilo prvotno in še vedno ekstrahirano za kozmetično uporabo zaradi zelo visoke penetracije kože in hitro absorpcije." Preberite o nekaterih koristih kože za avokadovo olje.
Aids pri zdravljenju ran
Avokadovo olje lahko pomaga zdraviti rane, v skladu s študijo iz leta 2013, objavljeno v reviji dopolnilna in alternativna medicina, ki temelji na dokazih. Brazilski raziskovalci so ugotovili, da je avokadovo olje bogato z oleinsko kislino in vsebuje esencialne maščobne kisline.
"Pri uporabi v farmacevtskih formulacijah za lokalno uporabo lahko olje avokada spodbudi večjo sintezo kolagena in zmanjša število vnetnih celic med postopkom celjenja rane in se zato lahko šteje za novo možnost za zdravljenje kožnih ran", so zapisali raziskovalci.
Olje Avocado pomaga pomiriti sončeno kožo. Fotografije: George Doyle / Stockbyte / Getty Images Umirja opečeno kožo
Poleg tega, da koži zagotavljajo vlago, antioksidanti, najdeni v olju iz avokada, lahko pomagajo pomirjati opečeno kožo. "Antioksidanti, kot so vitamini (vitamin C, vitamin E), flavonoidi in fenolne kisline, imajo glavno vlogo pri boju proti vrstam prostih radikalov, ki so glavni vzrok številnih negativnih sprememb kože", je po študiji iz leta 2011, objavljeni v reviji Pharmacognosy Raziskave.
Povečuje proizvodnjo kolagena
Avokadovo olje vsebuje tudi steroline, naravne steroide, ki nimajo negativnih učinkov, pogosto povezanih s farmacevtskimi steroidi. Lahko so učinkoviti pri spodbujanju proizvodnje kolagena in pri zdravljenju starostnih točk. Sterolin "mehča kožo in zmanjša videz starostnih točk", je dejal Shrankhla Holecek, ustanovitelj organskih olj podjetja Uma. Prav tako je veliko v lecitinu, "lipid, ki pomaga dostaviti hranila neposredno v krvni obtok in globlje plasti koža. "
Zmanjša srbenje in vnetje
S svojo visoko vsebnostjo vitamina E lahko avokadovo olje zmanjša srbenje in kožno vnetje ter je koristno tudi pri mehčanju grobih in razpokanih obližev. "Ženska s suho kožo potrebuje umirjena živila, kot so avokado, da ostanejo hidrirani," je v uvodu v knjigo "Vrnitev k lepoti: star svetovni recepti za veliko radantno kožo" napisala strokovnjakinja za lepoto Narine Nikogosian.
Kako uporabljati olje Avokado
Navodila za potrošniške izdelke za olje iz avokada priporočajo masažo olja v kožo po tuširanju, nanjo direktno na lasišče kot kondicioner ali dodate več kapljic šamponu. Upoštevajte, da avokadijsko olje - skupaj s kokosovim oljem - ni priporočljivo za ljudi, ki imajo mastno kožo. Holecek je družbi Wmagazine.com povedal, da so ta olja "komedogena", zato lahko zamašijo pore in povzročijo črne glave.
Avokado je odlična osnova za vlažilne maske za obraz. Fotografije: cwzahner / iStock / Getty Images Domače "Recepti z vrnitvijo k lepoti" z avokado
Coco-Creamy Green Moisturizer
"To je odlično protiutež, zdravilno ozdravljenje za suho kožo," je zapisal Nikogosian.
1/4 avokada
1/2 žlička navadnega jogurta
1 žlička limoninega soka
1 čajna žlička kokosovega olja
Izvlecite avokado in jo zmešajte v skledo. Dodajte jogurt, limonin sok in olje. Dobro premešaj. Masirajte majhno količino obraza.
Nežna Maska za lase kamilice
"Kamilica vljudno vnaša v vse - tudi lase", po Nikogosianu. "Hmelj je pakiran z vitamini za lase, avokado pa je eden izmed najboljših naravnih vlažilcev okrog."
1 žlička posušene kamilice
1 žlička avokada, pire
1/2 čaša piva
1 skodelica vode
Dodajte kamilico in 1 skodelico vode z vrenjem v majhni ponvi. Odstranite s toplote in strmo 10 minut. Voda napolnite v majhno skledo, nato dodajte avokado in pivo. Dobro premešaj. Masko nanašamo na lase in pustimo 20 minut. Sprati z mrzlo vodo. Ponovite enkrat na teden.
