Aminokislina L-arginin opravlja več bistvenih funkcij znotraj človeškega telesa. Kritično za konstruiranje živih beljakovin, tudi arginin deluje kot naravni predhodnik dušikovega oksida, ki širi krvne žile in izboljša cirkulacijo. Zdravstveni delavci lahko priporocijo arginin kot naturopatsko intervencijo za zdravljenje vec bolezenov in stanj. Odmerki L-arginina se razlikujejo glede na posamezne potrebe posameznika. Nekatere blagovne znamke vključujejo tudi različne količine L-arginina, morda v kombinaciji z različnimi drugimi sestavinami. Posvetujte se s seznami sestavin in poiščite nasvet vašega zdravstvenega delavca, ko jemljete katero koli dopolnilo.
Splošne smernice za odmerjanje
Medicinski center Univerze v Marylandu ugotavlja, da ljudje običajno vzamejo dodatni lizin v odmerkih od 2 do 8 gramov na dan ali od 2.000 do 8.000 miligramov. Na splošno so študije uporabljale odmerke od 500 do 16.000 miligramov L-arginina na dan do šest mesecev hkrati. Za določitev najvarnejšega in najučinkovitejšega odmerka za vsako bolezen je potrebno več študij.
Postopno srčno popuščanje
Kongestivno srčno popuščanje je resen problem, povezan s nastankom tekočine v kardiovaskularnem sistemu. Nacionalni inštituti za zdravje vsak dan priporočajo odmerek od 600 do 20.000 miligramov L-arginina, da bi olajšali simptome kongestivnega srčnega popuščanja. V idealnem primeru bi morali bolniki razdeliti ta vnos med tremi dnevnimi odmerki ali po priporočilih zdravstvenega delavca.
Angina pektoris
Dodatki L-arginina lahko zmanjšajo bolečine v prsih, povezanih z boleznijo koronarnih arterij ali angino pektoris. Nacionalni inštituti za zdravje priporočajo, da bolnik z angino pektoris uporablja 900 do 1.800 miligramov dnevnega L-arginina, s katerim je njen vnos v tri dnevne odmerke od 300 do 600 miligramov. V kliničnih preskušanjih so ljudje s koagulacijo varno uporabljali ta odmerek do enega meseca.
Erektilna disfunkcija
Dodatek, ki vsebuje L-arginin, lahko pomaga pri zdravljenju erektilne disfunkcije z razširjanjem krvnih žil in izboljšanjem pretoka krvi v spolne organe. Glede na to, da so manjši odmerki neučinkoviti, nacionalni zdravstveni zavodi priporočajo dnevni odmerek 5000 mg za zdravljenje organske erektilne disfunkcije.
Uporaba pri dojenčkih
Na splošno dopolnila L-arginina niso primerna za vsakogar, mlajšega od 18 let. Nacionalni zavodi za zdravje priznavajo sposobnost L-arginina za preprečevanje vnetja v prebavnih vrstah prezgodnjih novorojenčkov. Po navodilih pediatra lahko starši dopolnijo otroško prehrano z 261 mg L-arginina vsak dan.
