Mišice so vlaknena tkiva, ki se lahko raztrgajo pri različnih poškodbah. Raztrgano mišico imenujemo napeta mišica. Mišični sev se najpogosteje pojavi, ko je mišica potrebna za močno sesanje, na primer pri športnih dogodkih. Mišice se lahko raztrgajo zaradi nepravilnega raztegovanja ali ogrevanja pred aktivnostjo ali zaradi slabe mišice ali nezdravljenja pred prejšnjo poškodbo. Simptomi napete mišice vključujejo bolečine ali pekoč občutek v mišici, zlasti pri gibanju, otekanju, spazmi in podplutbah. Ustrezno zdravljenje je potrebno, da se zagotovi popolno okrevanje.
Počitek
V začetni fazi okrevanja po raztrganem mišiču je pomemben počitek, zlasti zaradi dejavnosti, ki je povzročila poškodbo. Eden od najpogostejših mest, ki se pojavijo v mišični krči, je stegna, po mnenju ameriške akademije ortopedskih kirurgov ali AAOS, ker mišice tukaj prečkajo kolen in kolčni sklep. Če pride do poškodb v stegnu, vam lahko zdravnik predpiše uporabo bergle, ki omogočajo popoln odmor poškodovanih mišic. Na drugih področjih se lahko predpiše.
Led
Pri kakršnihkoli mišičnih poškodbah je led dobro dobro zdravljenje. Uporaba ledenega pakiranja nad raztrgano mišico bo preprečila krvavitev, ki se pojavi v mišičnem prostoru, saj povzroča zoženje krvnih žil. Led vam bo pomagal zmanjšati otekline in bolečine. Ledene pakirnice ne smete nikoli nanašati neposredno na kožo, ampak jih zaviti v brisačo in vsake dve uri vložiti 20 minut. V prvih 72 urah po razpadu mišic toplota ni primerna, čeprav se lahko začasno počuti dobro.
Stiskanje
Po AAOS-u, nosi elastični kompresijski povoj, ki preprečuje dodatno otekanje in izgubo krvi. Primarni način, kako se iztrgana mišica zaceli, je z ustreznim krvnim obtokom, zato kompresije na splošno ne priporočamo po prvih 72 urah po poškodbah, razen če je aktivnost mišice potrebna. Hranjenje poškodovanih mišic višje od srca lahko pomaga pri zmanjševanju otekline.
Zdravila
Zdravnik lahko predpiše NSAID-e, kot so naproksen, ibuprofen ali aspirin, da pomaga zmanjšati bolečine in vnetja, povezana z razpadanjem mišic.
Fizioterapija
Fizikalna terapija lahko pospeši okrevanje. Postopek zdravljenja po izvlečeni mišici običajno vključuje poskus telesa, da bi imobiliziral območje in določil brazgotinsko tkivo, ki lahko dolgoročno vpliva na zmožnost mišic, da deluje v polni meri. V skladu s Penn State College of Medicine lahko potek fizikalne terapije pripomore k hitremu okrevanju.
Operacija
V primeru hudega mišičnega popuščanja ni mogoče popolnoma zdraviti, ne da bi kirurško popravili solzno maso, po kliniki Mayo.
